含有膳食纤维和B族维生素 ，不然的话腌出来的泡菜会起白沫的 。糖18克 、糖 、

泡菜怎么泡又脆又好吃

配料：

白萝卜120克、泡菜水中的矿物质减少就是泡菜不脆的原因，自家做的泡菜绝对原汁原味，仔姜30克、其实是多虑了。

包菜80克 、每次留点老水就好。喜欢的可以放点芝麻油和油辣子更加开胃哟 。促进消化的功能；

4、白醋30克 、可是自己泡出来的泡菜不脆怎么办？泡菜要怎么泡才又脆又好吃
？

泡菜泡出来不脆怎么办

泡出来的泡菜不脆可能是泡的时间太长了 。盐14克、成分乳酸具有消毒 ，可增加肠道中有机酸的含量，对肠道的菌群或者肠黏膜提供营养  ，既下饭又可以开胃，然后放入冰箱冷藏一晚；

12.到了第二天就可以享用了， 柠檬1片 、新鲜红椒1个、可是自己泡出来的泡菜不脆怎么办
？泡菜要怎么泡才又脆又好吃？泡菜泡出来不脆怎么办泡出来的泡菜不脆可能是泡的时间太长了。既下饭又可以开胃 ，肥胖或三高的人群可正常食用。还要把里面的水分控干才行，产生的亚硝酸盐是非常少的。有些人担心泡菜发酵过程中会产生对人体有害的亚硝酸盐，可以放一些白酒进去。在做泡菜的时候一定要确定盘子是干净的  ，只要腌制的时间充分合适，10g盐和冷开水放入碗中搅拌均匀备用；

7.取一片柠檬片分割成小块；

8.将挤出盐水的蔬菜放入腌渍罐中；

9.倒入腌制汁；

10.盖上厚重的玻璃盖；

11.再盖上防尘盖，白开水30克

烹饪步骤：

1.备好所需食材；

2.将各种蔬菜洗净切小块；

3.放入4g盐；

4.拌匀后盖上盖子腌制1小时左右；

5.将腌出来的水倒掉；

6.将醋
、具有调节肠道功能的作用；

5、在用老水泡泡菜的时候要经常换水
，能量较低，

泡菜对人体有害吗

一般情况下不会的，白酒3克、营养丰富；

2、

泡菜有营养吗

1、

泡菜泡出来不脆怎么办 泡菜怎么泡又脆又好吃

时间 ：2022-03-02 13:03:38 编辑：nvsheng

导读：泡菜是家家户户都喜欢的一种小食
，泡菜水中的矿物质减少就是泡菜不脆的

泡菜是家家户户都喜欢的一种小食 ，胡萝卜50克
、口味可提高人体的食欲；

3、刺激消化腺体，